Haku

Työpaikoilla työympäristön ja toimintatapojen tulisi olla suunterveyttä edistäviä. Tähän liittyvät mahdollisuus terveelliseen ruokailuun ja esimerkiksi epäterveellisten napostelutuotteiden ja napostelukulttuurin välttäminen. Monet työnantajat tarjoavat työntekijöilleen työpaikkahammashuoltoa.

Reikiintymisen ja iensairauksien välttämiseksi tulee muistaa säännöllinen hampaiden puhdistus kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla ja hammasvälien puhdistus päivittäin, terveelliset ruokatottumukset sekä napostelun ja liiallisen makean välttäminen. Lisäksi tulee käydä säännöllisesti hammaslääkärillä suun perustutkimuksissa yksilöllisesti määritellyn tutkimusvälin mukaisesti. Hyvä suunterveys perustuu jokaisen itsensä ja suun terveydenhuollon ammattilaisten yhteistyöhön.

Koulun jälkeen nuorten ja nuorten aikuisten elämässä tapahtuu suuria muutoksia: opiskeluaika, kotoa muutto, miehillä armeija, valmistuminen ammattiin, perheen perustaminen. Suunterveydestä huolehtiminen, hyvä suuhygienia ja terveelliset ruokatottumukset ovat tärkeitä läpi kaikkien muutosten. Myös hammastarkastusten säännöllisyydestä on muistettava huolehtia. Erityisesti viisaudenhampaat voivat tässä vaiheessa aiheuttaa huolta.

Päihdyttäviin aineisiin syntyy helposti riippuvuus. Siksi on tärkeä välttää käytön aloittamista.

Hammaskoru näyttää kauneimmalta puhtaassa suussa.

Kouluvuosina on tärkeä huolehtia terveellisistä ruokatottumuksista, välttää napostelua, makeita ja happamia juomia sekä päihteitä ja puhdistaa hampaat säännöllisesti ja huolellisesti. Hampaat reikiintyvät helposti etenkin puhkeamisvaiheessa. Riittämätön suuhygienia aiheuttaa monille koululaisille myös ientulehdusta.

Lapsen suunterveyden ylläpitämisessä keskeisintä ovat hyvä suuhygienia ja terveelliset ruokatottumukset. Vanhempien hyvä esimerkki on paras tapa niiden oppimiseen. Ksylitolia on hyvä alkaa käyttää heti, kun purukumin tai pastillin syöminen sujuu. Karkkipäivän sijaan suositellaan aterian jälkeistä herkkuhetkeä kerran viikossa.

On tärkeää välttää sokeripitoisten välipalojen ja juomien antamista lapselle, välttää kariesbakteerien tartuttamista lapsen suuhun hampaiden puhkeamisvaiheessa ja aloittaa lapsen hampaiden harjaus heti ensimmäisen hampaan puhjettua.