Suun kuivuus yleistä ikääntyneillä
Ikääntyminen ei itsessään aiheuta syljenerityksen vähenemistä. Kuitenkin iän myötä tulevat sairaudet ja niiden hoitamiseen käytetyt lääkkeet saattavat aiheuttaa suun kuivumista.
Syljellä on huuhtova ja suojaava vaikutus suussa. Jos syljeneritys on niukkaa, hampaiden reikiintyminen ja suun tulehdukset lisääntyvät. Suu tuntuu kuivalta, suun limakalvot saattavat tuntua aroilta ja punoittaa. Nieleminen ja puhuminen voi olla hankalaa ja hammasproteesien pito vaikeutua.
Koska suun kuivuus lisää riskiä erilaisille suunsairauksille, hammaslääkärin tekemät suun perustutkimukset säännöllisin väliajoin ovat tärkeitä.
Kuivan suun hoito-ohjeita
- Juo paljon vettä, kostuta suuta vedellä ja vältä makeita juomia.
- Lisää syljen eritystä ksylitolipurukumilla tai -pastilleilla. Vältä sokeria sisältäviä pastilleja.
- Syö monipuoliset, pureskelua vaativat ateriat säännöllisinä ruoka-aikoina. Vältä napostelua aterioiden välillä.
- Puhdista hampaat ja hammasvälit huolellisesti aamuin illoin.
- Käytä fluorihammastahnaa sekä tarvittaessa muita fluoridivalmisteita.
- Vältä alkoholia sisältäviä suuvesiä ja voimakkaasti vaahtoavia hammastahnoja.
- Ruokaöljy sopii kuivan suun limakalvojen voiteluun.
- Apteekissa on saatavilla erityisiä kuivan suun kostutusaineita, hammastahnoja, suuvesiä ja geelejä.
Lähde: Honkala S, Heikka H, Heikkinen AM, Helenius-Hietala J, Sirviö K. Terve suu. 4., uudistettu painos. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim, 2020, s. 182.
